Второстепенные ключевые слова: рутина ухода за кожей, как укрепить кожный барьер, увлажняющий крем, натуральный уход за кожей, уход за сухой кожей, уход за чувствительной кожей, ежедневный уход за кожей.
Одно из понятий, которое мы чаще всего слышим в уходе за кожей в последние годы, — это «кожный барьер». Эта концепция, с которой мы часто сталкиваемся в социальных сетях, дермокосметических ингредиентах и процедурах ухода, на самом деле лежит в основе здорового, сбалансированного и комфортного внешнего вида кожи.
Когда кожный барьер крепок, кожа выглядит более сбалансированной, увлажненной, гладкой и прочной. Когда барьер ослабевает, могут стать более очевидными такие жалобы, как сухость, стянутость, чувствительность, покраснение, шелушение, тусклость и непереносимость продуктов.
Так что же такое кожный барьер? Почему оно ломается? Как должен быть составлен ежедневный режим ухода? Как можно включить в этот распорядок дня увлажняющий крем, натуральные масла, сыворотки и средства местного ухода?
В этой статье мы простым языком объясним, что такое кожный барьер, и поделимся советами, которые помогут вам более осознанно составить ежедневный уход.
Что такое кожный барьер?
Кожный барьер — это естественный защитный слой, расположенный на внешнем слое кожи и помогающий защитить организм от внешних факторов. Этот слой состоит из клеток кожи и липидов между этими клетками. Если провести простую аналогию, клетки кожи подобны кирпичам, а жировые структуры между ними — строительному раствору.
Благодаря такой структуре кожа становится более устойчивой к внешним факторам. Это также помогает удерживать влагу в коже. Другими словами, кожный барьер — это не только защита от внешних факторов; Это также одна из основных систем, поддерживающих водный баланс кожи.
Когда барьерный баланс нарушен, кожа может легче терять воду. Это состояние может проявляться сухостью, чувствительностью, тусклым внешним видом и ощущением стянутости. Поэтому для того, чтобы кожа выглядела здоровой, следует стремиться не только к ее яркости и гладкости; В первую очередь следует учитывать поддержку кожного барьера.
Почему важен кожный барьер?
Кожный барьер играет защитную роль от многих факторов, с которыми кожа сталкивается в повседневной жизни. Такие факторы, как загрязнение воздуха, солнечный свет, холодная погода, ветер, частое мытье, использование агрессивных очищающих средств, обильный макияж, неправильное использование продуктов и стресс, могут повлиять на внешний вид кожи.
Когда кожный барьер здоров, кожа лучше удерживает влагу. Он предлагает более сбалансированный внешний вид. Он может проявлять меньшую чувствительность к внешним факторам. Лучше переносит средства по уходу. Макияж может выглядеть более ровным на коже.
Когда барьер ослабевает, кожа может реагировать даже на продукты, которые обычно не вызывают проблем. Даже мягкое очищающее средство может вызвать ощущение жжения. После нанесения увлажняющего крема может возникнуть жжение. Кожа может покраснеть быстрее. Шелушение или стянутость могут усилиться.
Вот почему «больше продуктов» в уходе за кожей не всегда означает лучшие результаты. Иногда коже нужен более простой, бережный и регулярный уход.
Как мы узнаем, что кожный барьер ослаблен?
Ослабление кожного барьера может не наблюдаться одинаково на каждой коже. Однако некоторые симптомы являются общими.
Постоянное ощущение сухости кожи, чрезмерное напряжение после умывания, шелушение, покраснение, чувствительность, ощущение зуда, жжения или покалывания, непереносимость продуктов, тусклый и усталый вид, грубый макияж на коже, ощущение шероховатости на поверхности кожи могут указывать на то, что кожный барьер нуждается в поддержке.
Барьер также может ослабнуть на жирной коже. Здесь возникает важное недоразумение: если кожа жирная, это не значит, что она влажная. Напряжение, чувствительность и дисбаланс барьеров также могут возникать на жирной, но обезвоженной коже.
Поэтому независимо от того, жирный ли у вас тип кожи, сухая, комбинированная или чувствительная; Барьерно-ориентированный уход важен для любого типа кожи.
Почему ухудшается кожный барьер?
Существует множество факторов, которые вызывают ослабление кожного барьера. The most important of these are incorrect or excessive maintenance practices. Слишком частое отшелушивание, бесконтрольное использование высоких кислот, внезапное добавление в ежедневный уход активных ингредиентов, таких как ретинол, использование жестких очищающих средств и мытье кожи больше, чем необходимо, могут привести к нарушению барьерного баланса.
Умывание лица горячей водой также может привести к высушиванию кожи. Особенно зимой, когда сочетаются горячий душ, холодная погода и низкая влажность, сухость и чувствительность кожи могут усилиться.
Неиспользование солнцезащитного крема также является важным недостатком с точки зрения кожного барьера и общего состояния здоровья кожи. Солнечные лучи могут усилить появление сухости, пятен, признаков преждевременного старения и чувствительности кожи.
Кроме того, на внешний вид кожи могут повлиять стресс, нерегулярный сон, недостаточное потребление воды, несбалансированное питание, интенсивное использование макияжа, плохое снятие макияжа и сезонные изменения.
Каким должен быть ваш ежедневный уход за кожей?
Ежедневный уход за кожей не должен быть сложным. На самом деле, лучшая процедура — это та, которая соответствует потребностям кожи, может применяться регулярно и не утомляет кожу.
Базовый уход состоит из трех основных этапов: очищение, увлажнение и защита. Эти три шага можно дополнить поддерживающими средствами в зависимости от типа кожи.
Утренняя процедура обычно состоит из нежного очищения, увлажнения и защиты от солнца. Вечерняя процедура – очищение от грязи, макияжа, кожного сала и остатков окружающей среды, накопившихся за день; В его основе может лежать увлажнение кожи и поддержка ее средствами ухода.
При необходимости к этому основному уходу можно добавить сыворотки, натуральные масла, средства для контура глаз, бальзамы для губ, кремы для рук и лица. Однако важно наблюдать за реакцией кожи при добавлении продуктов. Использование слишком большого количества новых продуктов одновременно может затруднить понимание того, какой продукт полезен для кожи или вызывает чувствительность.
- Шаг: нежное очищение
Первый этап ухода за кожей – очищение. Но очищение не означает, что кожа должна быть безупречно чистой. Очищающие средства, которые слишком сильно очищают кожу, сушат ее и создают ощущение стянутости, могут нарушить барьерный баланс.
Мягкое очищение направлено на удаление грязи, кожного сала, макияжа и остатков окружающей среды без полного нарушения естественного масляного баланса кожи. Если кожа по утрам очень сухая, может быть достаточно умыться простой водой или очень мягким очищающим средством. Если макияж и солнцезащитный крем используются вечером, требуется более тщательное очищение.
Если после очищения кожи возникает сильное напряжение, жжение или шелушение, возможно, использованное средство слишком агрессивно для кожи. В этом случае следует отдать предпочтение продукту с более щадящим содержанием.
- Шаг: Увлажнение
Увлажнение — один из наиболее важных шагов для поддержания кожного барьера. Увлажняющие продукты помогают поддерживать способность кожи удерживать воду, смягчают поверхность кожи и уменьшают видимость потери влаги.
Увлажняющие средства содержат разные группы ингредиентов. Увлажняющие ингредиенты помогают впитывать воду в кожу. К этой группе можно отнести глицерин, гиалуроновую кислоту, алоэ вера и подобные компоненты. Смягчающие ингредиенты смягчают поверхность кожи и придают ощущение гладкости. Этот эффект могут поддерживать сквалан, растительные масла, масло ши, масло какао и некоторые сложные эфиры. Окклюзионные ингредиенты помогают уменьшить потерю влаги, создавая защитную пленку на поверхности кожи.
Хороший ежедневный увлажняющий крем может содержать один или несколько из этих ингредиентов в балансе. В зависимости от типа кожи можно выбрать более легкое или более плотное средство. В то время как жирная кожа может предпочесть увлажняющие средства с более легкой текстурой, сухой коже могут быть полезны кремы с более насыщенной текстурой.
- Шаг: Защита от солнца
Защита от солнца – один из важнейших этапов ухода за кожей. Защита от солнца должна быть включена в повседневную жизнь с точки зрения кожного барьера, появления пятен, признаков преждевременного старения и общего состояния кожи.
Солнцезащитный крем следует использовать круглый год, а не только в летние месяцы. Защита от солнца становится еще более важной, особенно в дни выхода на улицу, длительного пребывания у окна и при использовании активных ингредиентов.
Независимо от того, насколько хороши средства по уходу за кожей, если пренебречь защитой от солнца, на коже могут стать более заметными сухость, чувствительность, пятна и потеря эластичности. Вот почему последним шагом вашего утреннего ухода должен быть солнцезащитный крем.
Как использовать натуральные масла в уходе за кожей?
Натуральные масла — это вспомогательные продукты, которые уже много лет используются в уходе за кожей. Такие ингредиенты, как масло жожоба, аргановое масло, миндальное масло, масло шиповника, кокосовое масло, масло какао и масло ши, могут быть предпочтительными для различных потребностей кожи.
Натуральные масла способны подарить коже ощущение мягкости и комфорта. Его можно использовать, особенно в сухих местах, при уходе за руками, губами или в качестве поддерживающего этапа после увлажнения в ночных процедурах. Однако не каждое натуральное масло подходит для каждого типа кожи. На жирной и склонной к акне коже тяжелые масла могут создавать ощущение закупорки пор.
При использовании натурального масла важно наносить небольшое количество. Нескольких капель продукта часто бывает достаточно. Было бы лучше думать о маслах не как о замене увлажняющего крема, а как о шаге, который поддерживает процедуру увлажнения по мере необходимости.
Где в вашей повседневной жизни следует использовать сыворотки?
Сыворотки — это продукты, которые содержат более интенсивные ингредиенты для конкретных потребностей в уходе за кожей. Они могут быть сформулированы с различными целями, такими как поддержание влаги, яркий внешний вид, появление тонких линий, выравнивание тона кожи или комфорт кожи.
Сыворотки обычно наносятся после очищения и перед увлажняющим кремом. Однако важно содержание используемой сыворотки. Хотя повышающие влажность ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или пантенол, могут подходить для более широкого спектра типов кожи, активные ингредиенты, такие как кислоты или ретиноиды, следует использовать с большей осторожностью.
Если кожный барьер чувствителен, возможно, лучше на время сократить использование сывороток с активными ингредиентами и обратиться к продуктам, ориентированным на увлажнение, успокаивающий уход и поддержку барьера.
Почему уход за губами, руками и глазами следует рассматривать отдельно?
Регулярный уход за кожей – это не только уход за лицом. Губы, руки и область вокруг глаз также имеют особое значение в ежедневном уходе.
Поскольку губы беднее сальными железами, они более склонны к сухости. Холодная погода, ветер, частое облизывание губ, использование матовой помады и недостаточное увлажнение могут усилить появление сухости и трещин на губах. В средствах по уходу за губами часто отдают предпочтение таким ингредиентам, как масло ши, масло какао, пантенол и витамин Е.
Руки могут пересыхать в течение дня из-за частого мытья, использования дезинфицирующих средств, холодной погоды и контакта с моющими средствами. Вот почему важно использовать крем для рук, увлажнять их, особенно после мытья, и при необходимости наносить более интенсивный уход на ночь.
Область вокруг глаз – одна из самых тонких и чувствительных зон лица. Поэтому при выборе средств для области вокруг глаз следует отдавать предпочтение более щадящим формулам. Следует проверить, подходит ли продукт для области вокруг глаз.
Как меняется режим ухода в зависимости от типа кожи?
Не каждому типу кожи нужен один и тот же режим. Сухой коже могут помочь более интенсивные увлажняющие средства, натуральные масла и средства, поддерживающие барьер. Жирная кожа может предпочесть увлажняющие средства с легкой текстурой, которые не утяжеляют кожу. При комбинированной коже региональный подход может быть более точным; Щеки требуют более интенсивного увлажнения, а Т-зону можно поддержать более легкими средствами.
Для чувствительной кожи самым безопасным подходом является простая процедура. Духи, интенсивные активные ингредиенты, частое отшелушивание и многоэтапный уход могут оказаться тяжелыми для чувствительной кожи. Новые продукты для этого типа кожи следует пробовать поочередно и наблюдать за реакцией кожи.
Для зрелой кожи более важными могут быть поддержание влаги, эластичность, комфорт кожи и регулярная защита от солнца. В этот период можно более планомерно использовать увлажняющие кремы, сыворотки и добавки с натуральными маслами.
Ежедневные привычки для поддержки кожного барьера
Поддержка кожного барьера – это не только выбор продуктов. Привычки повседневной жизни также влияют на внешний вид кожи.
Потребление достаточного количества воды, сбалансированное питание, качественный сон, максимальное воздержание от стресса и защита от солнца важны для здоровья кожи. Диета, содержащая овощи, фрукты, полезные жиры, источники белка и цельнозерновые продукты, поддерживает общий вид кожи.
Принятие душа с очень горячей водой, протирание лица жестким полотенцем, частое отшелушивание кожи, сон с макияжем и отказ от солнцезащитного крема могут привести к напряжению кожного барьера. Избавление от этих привычек также может повысить эффективность средств по уходу.
Что делать, когда кожный барьер становится чувствительным?
Когда кожный барьер становится чувствительным, первое, что нужно сделать, — это упростить процедуру. Следует на некоторое время сократить употребление большого количества активных ингредиентов, пилингов, кислот, ретинола, сильно ароматизированных продуктов и частой смены продуктов.
В этот период нежного очищающего средства, хорошего увлажняющего крема и солнцезащитного крема может быть достаточно в качестве основного распорядка дня. Если кожа очень сухая, в дополнение к увлажняющему крему можно использовать натуральное масло для местного применения или средства более интенсивного ухода.
При появлении на коже жжения, корочек, интенсивного покраснения, зуда или чувствительности, которая не проходит длительное время, необходимо обратиться к дерматологу. Косметическая продукция не лечит медицинские проблемы; Он используется для поддержки ухода и комфорта.
Правильный порядок ежедневного ухода за кожей
Порядок продуктов также важен в уходе за кожей. Общее правило – переход от продуктов с тонкой структурой к продуктам с плотной структурой.
Утренний распорядок дня может выглядеть так:
Бережная очистка
Увлажняющая сыворотка или легкое средство ухода
Увлажняющий крем
солнцезащитный крем
Вечерний распорядок можно спланировать следующим образом:
Удаление макияжа и солнцезащитного крема
Бережное очищение лица
Сыворотка или средство по уходу
Увлажняющий крем
Натуральное масло или средство для местного ухода по мере необходимости.
Бальзам для губ и крем для рук можно использовать по мере необходимости в течение дня. Добавление ухода за губами и руками в ваш распорядок дня, особенно перед сном, может помочь уменьшить ощущение сухости.
Что следует учитывать при выборе продукта?
При выборе средства по уходу за кожей следует учитывать его пригодность для вашего типа кожи, структуру ингредиентов, назначение и инструкцию по применению. Это может быть ценно, если продукт содержит натуральные ингредиенты; Однако это не значит, что он одинаково подойдет всем типам кожи.
При выборе товара можно задать следующие вопросы:
Подходит ли он для моего типа кожи?
Обеспечивает ли он поддержку влаги?
Утяжеляет ли кожу?
Подходит ли он для ежедневного использования?
Оглавление открыто?
Подходят ли ингредиенты духов или эфирных масел для моей чувствительной кожи?
Понятно ли использование продукта?
Подходит ли он для использования на чувствительных участках, например, вокруг глаз?
Эти вопросы облегчают создание более информированного режима ухода.
Результат: сначала поддержите барьер, чтобы кожа выглядела здоровой
Кожный барьер — это основа здоровой и сбалансированной кожи. Когда кожный барьер прочный, кожа лучше удерживает влагу, чувствует себя более комфортно по отношению к внешним факторам и лучше переносит средства по уходу.
Важнейшими этапами ежедневного ухода за кожей являются бережное очищение, регулярное увлажнение и защита от солнца. Сыворотки, натуральные масла, бальзамы для губ, кремы для рук и средства местного ухода могут поддерживать этот основной режим по мере необходимости.
Цель ухода за кожей – не использовать слишком много продуктов; заключается в том, чтобы понять реальные потребности кожи и создать регулярный, сбалансированный распорядок дня. Ваша кожа может быть сухой, чувствительной, жирной или комбинированной; Во всех случаях помощь, ориентированная на барьеры, предлагает более информированную отправную точку.
Примечание. Эта статья подготовлена в информационных целях. Косметическая продукция не используется для лечения заболеваний; Используется для поддержания ежедневного ухода за кожей, баланса влаги и комфорта.